【モチベーションを上げよう】GW明けの仕事も八王子のSmileLink.labと一緒に頑張りましょう

 

こんにちは！！
立川市～八王子市周辺で活動している結婚相談所「SmileLink.lab」の中田です☺
 

『GW明け、仕事もプライベートもさらにモチベーション高めて一緒に頑張りませんか？？』

 

連休が充実した方でも、今日からまた仕事がはじまって憂鬱……なんてこと、よくありますよね。

その気持ちも、よーーくわかります。

 

でも、「働く」という事実は変わらないわけですから、

どうせならモチベーションを高めて、連休明けから最高のパフォーマンスで臨みたくないですか？？

 

仕事のパフォーマンスが上がれば、プライベートの充実度も上がると思っています。

仕事で成果が出て、評価されて、自己肯定感が高まることで、プライベートにもかならず

良い影響があります。

 

 

では、どうやってモチベーションを高めるか？？

私はこんなことを実践します！！

 

■ 「いつもより気持ち早起きして早く出社してみる」

　⇒ 連休明けで「心も体も重くて出社が遅くなる」なんてありがちじゃないですか？？

　　逆に「早く出社してみる」気持ちで一日をスタートします！！

 

■ 「まず一番簡単にクリアできる仕事を１つか２つこなして、仕事をした気になる」

　⇒ 連休明けの「まだ何もしてない状態」を解消することで、気持ちが楽になります

　　 この「簡単な仕事」は何でもOK。取引先からのメール返信でもいいんです。

 

■ 「今日以降の一週間（または一か月）のスケジュールを確認・整理する」

　⇒ 連休明けはウォーミングアップくらいの感覚で「とりあえず今日の仕事だけ」を考えがちです。

　　 これだと、なにもウォーミングアップになりません……。

　　 今日以降の一定期間の仕事を整理することで、「いま」やるべきことを明確にしておきましょう。

 

■ 「明日やろうは考えない」

　 ⇒ 連休明けあるある、「今日は一旦置いといて明日やろう」は危険です。

　　  なぜなら明日にしたところで、とくにパフォーマンスは上がらないからです。

　　  でも今日やればスタートダッシュ「した気」になります。これが大事なんです。

 

 

いかがでしょうか？？

 

正直にいうと、どれも「気持ちの問題」で、とくにモチベーションが上がる根拠があるわけでは

ありません。笑

でも「やる気がでるとき」は、「気持ちが上向きである状態」ですよね。

つまり、自分の中で「気分が高まるルーティーンがあること」が大事です。

 

モチベーションには「内発的動機」と「外発的動機」がありますが、

まずは自分自身で内発的動機を高める「気持ちの整え方」を確立できると、

普段の仕事に良い影響があると思います。

 

仕事のパフォーマンスが上がれば、プライベートの質も向上します。

私、SmileLink.lab結婚相談所は、八王子で『仕事と婚活を両立したい』みなさんを

全力サポートさせていただいております。

 

ぜひ無料相談してみてほしいです☺☺☺☺

 

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